Κατάθλιψη
«Είμαι ο Δημήτρης και τώρα είμαι 31 χρονών. Στην ηλικία των 23 ένιωσα και εγώ την εμπειρία της κατάθλιψης. Ήμουν φοιτητής τότε. Από τα πρώτα συμπτώματα ήταν ότι δεν μπορούσα να συγκεντρωθώ στα μαθήματά μου. Ήμουν διαρκώς χαμένος στις σκέψεις μου και κοιμόμουν πολλές ώρες. Δεν είχα όρεξη να κάνω τίποτα.
Ορισμένες φορές ένιωθα τόσο λυπημένος που φοβόμουν, κι έτσι άρχιζα να προκαλώ φασαρίες στη σχολή, να μπλέκομαι σε καβγάδες. Έκανα ό,τι περνούσε από το χέρι μου για να ξεχάσω αυτό το τρομακτικό συναίσθημα που με κατέκλυζε. Αφού πέρασα αρκετές περιόδους κατάθλιψης, τελικά κατάλαβα ότι κάποια στιγμή συνερχόμουν. Έτσι, προσπαθούσα να ασχολούμαι με διάφορα πράγματα μέχρι να περάσει. Αυτή η λύση με βοήθησε για ένα διάστημα, αλλά η σκέψη ότι η κατάθλιψη θα επέστρεφε κάποια στιγμή στη ζωή μου με τρομοκρατούσε.
Τελικά, άρχισα να επισκέπτομαι ψυχολόγους και ψυχιάτρους, οι οποίοι δεν με βοήθησαν σχεδόν καθόλου. Η ανακούφιση που έπαιρνα ήταν παροδική. Απογοητεύτηκα και γρήγορα ένιωσα ένα μεγάλο «κύμα» κατάθλιψης να με κατακλύζει και πάλι. Πίστευα ότι δεν μπορούσα να μιλήσω σε κανέναν απ’ όσους γνώριζα. Σκεφτόμουν ότι αν το συζητούσα, τα πράγματα θα χειροτέρευαν. Δεν μπορούσα να το κουβεντιάσω με τους φίλους μου, γιατί ήμουν σίγουρος ότι δε θα με έπαιρναν στα σοβαρά. Ένιωθα τελείως μόνος. Κλεισμένος στο σπίτι μου με το μόνο που ασχολιόμουν ήταν ο υπολογιστής μου.
Βρήκα την δυνατότητα παροχής ψυχολογικής υποστήριξης και συμβουλευτικής μέσω internet εξαιρετικά ενδιαφέρουσα. «Ένας ασφαλής τρόπος», σκέφτηκα. Δυσκολεύτηκα να το αποφασίσω αλλά τελικά επικοινώνησα με την Μπέττυ, την ψυχολόγο. Με παρότρυνε να συνεχίσω τις συζητήσεις μας. Με βοήθησε να βγω από τα σκοτεινά μονοπάτια της κατάθλιψης. Με τη βοήθειά της κατάφερα να ελέγχω πιο αποτελεσματικά τα συναισθήματα και τη ζωή μου. Τώρα πια δε φοβάμαι να ζητήσω τη βοήθειά της κάθε φορά που δεν νιώθω καλά και είμαι σίγουρος για την εχεμύθεια και την υποστήριξη που μου δίνει.»
Betty Psychologist